W dzisiejszym wpisie pokażę Wam, jak szybko i łatwo przygotować pyszną pastę z twarogiem i szprotkami. To idealny przepis na zdrowe śniadanie, kolację lub smaczną przekąskę. Pasta ze szprotkami jest pełna smaku, a połączenie z twarogiem nadaje jej kremowej konsystencji. Jeśli szukacie pomysłu na smaczne i zdrowe smarowidło do kanapek, koniecznie spróbujcie tego przepisu!

 

 


Film:

 


Składniki na 3 porcje:

  • 170 g szprotek w oleju
  • 1-2 łyżki śmietany 18% lub jogurtu naturalnego
  • pęczek szczypiorku z dymki
  • 250 twarogu półtłustego
  • 2 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę
  • czarny pieprz
  • sól

Przepis:

Twaróg umieszczamy na talerzu i dokładnie rozgniatamy widelcem.  Szprotki przekładamy na płaski talerz i starannie rozgniatamy widelcem. Szczypiorek drobno siekamy. W misce umieszczamy twaróg, dodajemy śmietanę, szprotki oraz szczypiorek, całość doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i wszystko mieszamy. Tak przygotowaną pastę podajemy z pieczywem.


 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.