Szukasz pysznego i łatwego w przygotowaniu smarowidła do kanapek? Ta pasta z twarogu, jajek i suszonych pomidorów to idealny pomysł! Jest pełna smaku, aromatu i wartości odżywczych, a do tego jest banalnie prosta w przygotowaniu. Wystarczy kilka składników, które z pewnością masz w swojej kuchni, aby wyczarować pyszne i sycące smarowidło, idealne na śniadanie, lunch lub kolację. Pasta jest doskonałym źródłem białka i wapnia, co czyni ją idealnym posiłkiem dla osób dbających o zdrową dietę. Możesz ją również modyfikować na różne sposoby, dodając inne składniki, takie jak świeże zioła, oliwki czy kapary.

 

 


Film:

 


Składniki na 2-3 porcje:

  • 250 g chudego twarogu
  • 4 jajka ugotowane na twardo
  • pęczek szczypiorku z dymki
  • 1oo g suszonych pomidorów w oleju
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • czarny pieprz
  • sól

Przepis:

Twaróg umieszczamy na talerzu i dokładnie rozgniatamy widelcem. Ugotowane i obrane ze skorupek jajka ścieramy na tarce o dużych oczkach. Odsączone z oleju suszone pomidory kroimy na mniejsze kawałki. Szczypiorek z dymki drobno siekamy. W misce umieszczamy rozgnieciony twaróg, dodajemy jogurt, starte jajka, pokrojone suszone pomidory i posiekany szczypiorek. Na końcu wszystko doprawiamy solą oraz czarnym pieprzem i starannie mieszamy. Tak przygotowaną pastę podajemy z pieczywem.


 

 

One thought on “Pasta z twarogu, jajek i suszonych pomidorów + film”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.