Deser z nasionami chia i borówkami + film

Deser z nasionami chia i borówkami to pyszny smakołyk, który można przygotować również z jogurtu lub wody. Jest to świetna opcja na podwieczorek a także doskonałą przekąskę w ciągu dnia. Deser jest wyjątkowo prosty w wykonaniu i smakuje wyśmienicie.

 

 


  • składniki na 2 porcje

3/4 szklanki mleka

4 łyżki nasion chia

1 łyżka miodu

6 ciastek ( typu pieguski )

125 g borówek amerykańskich

  • przepis

Do miski wlewamy mleko, dodajemy nasiona chia oraz miód i wszystko mieszamy łyżką, po czym wstawiamy do lodówki na pół godziny. Po tym czasie wszystko ponownie mieszamy i wstawiamy jeszcze raz do lodówki tym razem na 3 godziny.

W pucharkach umieszczamy połamane ciastka, na ciastka nakładamy masę z nasion chia a wierzch dekorujemy borówkami amerykańskimi i melisą. Tak przygotowany deser od razu podajemy.


 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.