Deser z nasionami chia i borówkami to pyszny smakołyk, który można przygotować również z jogurtu lub wody. Jest to świetna opcja na podwieczorek a także doskonałą przekąskę w ciągu dnia. Deser jest wyjątkowo prosty w wykonaniu i smakuje wyśmienicie.
- składniki na 2 porcje
3/4 szklanki mleka
4 łyżki nasion chia
1 łyżka miodu
6 ciastek ( typu pieguski )
125 g borówek amerykańskich
- przepis
Do miski wlewamy mleko, dodajemy nasiona chia oraz miód i wszystko mieszamy łyżką, po czym wstawiamy do lodówki na pół godziny. Po tym czasie wszystko ponownie mieszamy i wstawiamy jeszcze raz do lodówki tym razem na 3 godziny.
W pucharkach umieszczamy połamane ciastka, na ciastka nakładamy masę z nasion chia a wierzch dekorujemy borówkami amerykańskimi i melisą. Tak przygotowany deser od razu podajemy.
